“两脚与肩同宽，屈膝，提顶，沉肩坠肘，含胸拔背，松腰塌胯……”
听着管家的一句句口诀，模仿着管家的动作，因为一学就会的天赋，陈青很快就做到像模像样，虽然仅仅是形体动作上的相似，没有体会到其中的意境，但是在短短几息间做到这一点，依然让管家惊为天人。
很简单的一个动作，这就是武术中最重要的桩功，可以养精培气，是基础中的基础，却也是武功中的不传之秘。管家这时对陈青真正起了爱才之心，不由吩咐道：“这个动作要坚持，只要精气充足，学习招式是水到渠成的事，不要去刻意学习那些套路。”
停顿了一下，似乎下了很大决心，管家接着一字一句地吩咐道：“当你什么时候能够达到府主的境界的时候，去丹枫谷一趟，看你能够得到什么造化吧。”
说完管家深深地看了陈青一眼。陈青知道自己白天偷看黄化龙的一幕被管家看到了。
接着管家对陈青说道：“走吧，去府主那边，哎，也不知道这对你是福是祸。”
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