因为要施展出必须要有强大的体魄做支撑，所以林凡按照表莲华中的体力训练方式，开始了他的负重训练。
左脚绑了100kg的负重，右脚也绑了100kg的负重。
一开始，林凡根本连移动一步都移动不了。
整个身子沉重无比，双腿仿佛就像两个大铁锤一般，每移动一步，都要耗费林凡巨大的体力。
而且整个腿部的肌肉都会被挤压的异常疼痛，还没走上几步。
林凡就已经脸色泛白，气喘吁吁，汗如雨下！
但是，经过不断的训练与适应，林凡渐渐的开始可以一步一步的慢慢行走。
到了第三天，林凡现在已经基本能够自由行走了。
这不仅是由于他有着大圆满级别的基础炼体术做支撑。
更重要的是，林凡有着坚强的意志，和一颗不甘平庸的心！
然而，就在此时，前去探路的小辣椒回来了。
不过小白菜一直‘咿呀咿呀咿呀……’的叫个不停。
林凡知道，前面可能有事情发生了……
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