“这就是所谓的穿厚点么？”
韩玉梁活动一下筋骨，笑道，“那要是薄点，岂不是只能比基尼上阵？”
“我又不傻，今天最高气温三十九度，后院没空调，我难道烘干了自己？”
她扯了扯筋，做好一套拉伸，脖子微歪，看着他说，“可以开始了吗？岛泽莲买菜回来，我就得做饭去了。”
“你先照着图谱，摆第一式。摆好之后，我来纠正。”
韩玉梁按部就班教导，柔声道，“先学架势，不必急着考虑口诀心法的问题，夯实基础，才能稳固进步。”
“行啦行啦，别一副高考辅导班老师的口吻，听着老气横秋的。”
她把本子铺开在窗台上，仔细看了看图桉和注释，走到空旷地，照样摆开，嘴里问，“怎么也没个起手式，上来就是打人的？”
“这又不是表演给人看的，要那些没用的废招作甚。”
韩玉梁走到她身边，不屑道，“也就名门正派总习惯搞点什么‘童子礼佛’、‘清风徐来’、‘迎客山门’之类没屁用的起手式，切磋时候摆出来漂亮，一下就能知道是何门何派的高徒。有些实心眼儿的蠢驴练不好，不摆架子就不会打，我遇到过这样的，被我点住扔猪圈里时候还直挺挺弯腰拱手抱拳作揖呢。”
“好吧，算你有道理。”
许婷点点头，“你看看，我这下摆得怎么样？”
“外家套路的话，算是扎实，你那个什么抬脚道看来没白练。”
韩玉梁说着走近几步，双掌一分，按在她腰后肩头，灌入两道真气，引导她学会应用内息，“但咱们是内家功夫，以气御体，马步可以不稳，但踢人时候脚上绝不能没有内力。来，你催你的内功，跟着我掌心这股热劲儿走。”
“嗯。”
许婷应了一声，倒是心无旁骛，对他趁机游走在各种危险地带的手掌视若无睹，只管自身招式是否精准。
比起内功的可怕进度，她外功招式上差了不少，主要还是自小练跆拳道，发力方式根深蒂固，只能慢慢更改习惯，一点点学会气随意动，意在招先，摒弃此前格斗技通用的肌肉记忆，重新洗掉脑中刻印的本能反应。
八点才起的林梓萌在屋里吃完早饭，打着呵欠出来，许婷不过刚刚记下三招，这三招之间各式的变化衔接，则记住不到一半，显得颇有些沮丧。
外功的算法，全部架势滚瓜烂熟，才不过是入门第一重境界，招式所有变化成竹在胸，才能算到二重以上，许婷翻看着本子，眉心紧锁，往下拉了拉被韩玉梁摸腰蹭高的下摆，回到空地，继续演练。
林梓萌站在那儿看了一会儿，看向韩玉梁，“喂，保镖，这健身操我能学吗？”
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